Mehr Achtsamkeit im Alltag = mehr Selbstfürsorge für Dich
Du brauchst mal wieder neue Impulse um mehr für dich selbst zu tun?
Dann nutze doch das 30 Tage Achtsamkeit Workbook und schenke dir selbst einfach mal wieder mehr Aufmerksamkeit im Alltag....
Du kannst es dir ausdrucken und Tag für Tag bearbeiten um so wieder mehr bei dir selbst anzukommen. Schritt für Schritt kannst du so neue Routinen in deinen Alltag integrieren 
Bonus: inklusive link zur Bodyscan-Meditation